Книги
Эпидемия выгорания
Мосс, Д. Эпидемия выгорания : как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации / Д. Мосс; перевод с английского Ю. Летькова. — Москва : Эксмо, 2023. — 288 с.. — (Книги-драйверы). — Перевод издания: The burnout epidemic: the rise of chronic stress and how we can fix it. — ISBN 978-5-04-168250-7.
Аннотация
Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе - далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов "поспать" и "замедлиться", разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.
-
УДК:159.9
-
ISBN:978-5-04-168250-7
Рекомендовано к ознакомлению
- 1. Шер, Б. Мечтать не вредно / Б. Шер, Э. Готтлиб. — 3-е изд.. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2016. — 336 с.. — ISBN 978-5-00057-154-5.
- 2. Клир, Д. Атомные привычки / Д. Клир. — Санкт-Петербург : Питер, 2024. — 304 c. с.. — ISBN 978-5-4461-1216-6.
- 3. Самсо, Р. Начни делать / Р. Самсо. — Москва : Бомбора, 2024. — 208 с.. — ISBN 978-5-04-187535-0.
- 4. Джонсон, Э. Ты - не твои привычки / Э. Джонсон. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2023. — ISBN 978-5-00195-725-6.
- 5. Сайед, М. Принцип "черного ящика" / М. Сайед. — Москва : Азбука-Бизнес, 2023. — 352 с.. — ISBN 978-5-389-16876-3.
- 6. Петерсон, Э.Х. Хватит выгорать / Э. Х. Петерсон. — Москва : АСТ, 2022. — 352 с.. — (Trend book). — ISBN 978-5-17-147529-1.
- 7. Мур, Р. Возможность / Р. Мур. — Москва : Азбука-Бизнес, 2022. — 304 с.. — (Азбука-Бизнес). — ISBN 978-5-389-19578-3.
- 8. Гоулман, Д. Фокус / Д. Гоулман. — Москва : АСТ, 2022. — 384 с.. — (Corpus Scientificum). — ISBN 978-5-17-138576-7.
- 9. Дахигг, Ч. Восемь правил эффективности: умнее, быстрее, лучше / Ч. Дахигг. — Москва : АСТ, 2020. — 480 с.. — (Думай и решай). — ISBN 978-5-17-094948-9.
- 10. Бэйли, К. Мой продуктивный год / К. Бэйли. — Москва : Альпина Паблишер, 2019. — 300 с.. — ISBN 978-5-9614-6059-9.
Отзывы читателей
0