Тревога не то, чем кажется
Книги

Тревога не то, чем кажется

Книги

Тревога не то, чем кажется

Садова, Е. Тревога не то, чем кажется : 8 способов обрести мир с самим собой / Е. Садова; редактор М. А. Бердник. — Москва : Эксмо, 2022. — 256 с.: ил.. — (Искусство самопринятия). — ISBN 978-5-04-121953-6 : 546.00 р.

Аннотация

С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.
  • УДК:
    159.923.2
  • ISBN:
    978-5-04-121953-6

Отзывы читателей

0