"Я ничего не хочу", "У меня нет сил", "Я так устал", "Мне без разницы" - все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание - состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома. В этой книге вы найдете: 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший; 6 сфер, составляющих основу здоровья человека; 1 инструкцию по преодолению синдрома; 20+ упражнений для налаживания контакта с собой; 9 чек-листов для самодиагностики.