Книга-тренажер для развития эмоционального интеллекта. Ее автор Олег Калиничев - психолог, эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи, единственный в России аккредитованный тренер Paul Ekman Group - собрал самые эффективные упражнения и полезные советы, чтобы вы научились управлять собой и влиять на других в личных и деловых отношениях. После прочтения вы: Повысите эмоциональную осознанность. Выявите потребности и убеждения, которые стоят за вашими эмоциями. Освоите приемы избавления от тревоги. Научитесь активному слушанию для улучшения коммуникации. Сможете распознавать невербальные сигналы и использовать эту информацию. Узнаете, как эффективно разрешать конфликты. Научитесь выстраивать и защищать свои личные границы.