Мечтаете изменить свою жизнь, соблюдать баланс работы и отдыха, находить силы на самые смелые проекты, просыпаться бодрым и чувствовать радость жизни? Эта книга - авторская методика психолога, коуча, эксперта по саморазвитию и личной эффективности Полины Суховой. Следуя советам книги, свою жизнь к лучшему изменили более 20 тысяч человек. Вы узнаете, где искать энергию и силу, повысите уверенность в себе, сможете улучшить отношения с окружающими, поправить здоровье и финансовое положение. Пошаговая инструкция поможет вам встроить в жизнь полезные привычки и избавиться от вредных. Вы сможете улучшить качество жизни, равномерно распределять ресурсы, чтобы меньше выгорать, тревожиться, быстро и правильно решать рабочие задачи.