Синдром белки в колесе
Книги

Синдром белки в колесе

Книги

Синдром белки в колесе

Уивер, Л. Синдром белки в колесе : как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел : перевод с английского / Л. Уивер. — Москва : Альпина Паблишер, 2019. — 326 с.. — (Альпина психология и философия). — Перевод издания: Rushing woman's syndrome: the impact of a never ending to-do list on your health. — ISBN 978-5-9614-2288-7 : 220.00 р.

Аннотация

Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга "Случайный лишний вес" (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила "синдрому измотанной женщины". Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут все. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес - все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Для всех тех, кто хочет взять стресс под контроль, автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье.
  • УДК:
    159.9
  • ISBN:
    978-5-9614-2288-7

Отзывы читателей

0