Книги
Синдром белки в колесе
Уивер, Л. Синдром белки в колесе : как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел : перевод с английского / Л. Уивер. — Москва : Альпина Паблишер, 2019. — 326 с.. — (Альпина психология и философия). — Перевод издания: Rushing woman's syndrome: the impact of a never ending to-do list on your health. — ISBN 978-5-9614-2288-7 : 220.00 р.
Аннотация
Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга "Случайный лишний вес" (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила "синдрому измотанной женщины". Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут все. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес - все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Для всех тех, кто хочет взять стресс под контроль, автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье.
Ключевые слова
-
УДК:159.9
-
ISBN:978-5-9614-2288-7
Рекомендовано к ознакомлению
- 1. Эспри, Д. Биохакинг мозга / Д. Эспри. — 2-е изд.. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2020. — 272 с.. — ISBN 978-5-00146-566-9.
- 2. Перлмуттер, Д. Еда и мозг / Д. Перлмуттер. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2023. — 480 с.. — ISBN 978-5-00195-774-4.
- 3. Неболсин, Э. Твои эмоции - твоя суперсила / Э. Неболсин, Д. Бек. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2023. — 192 с.. — (Ты имеешь значение. Психология для современных подростков). — ISBN 978-5-00195-693-8.
- 4. Сапольски, Р. Почему у зебр не бывает инфаркта / Р. Сапольски. — Санкт-Петербург : Питер, 2024. — 480 с.. — (Сам себе психолог). — ISBN 978-5-4461-2247-9.
- 5. Эннесли, М. Как справляться с трудными ситуациями / М. Эннесли. — Москва : Альпина Паблишер, 2023. — 154 с.. — ISBN 978-5-9614-8340-6.
- 6. Нагоски, Э. Выгорание / Э. Нагоски, А. Нагоски. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2020. — 352 с.. — ISBN 978-5-00195-762-1.
- 7. Гринфилд, Б. Биохакинг без границ / Б. Гринфилд. — Москва : Эксмо, 2024. — 704 с.. — ISBN 978-5-04-163575-6.
- 8. Прентисс, К. Счастье по дзен / К. Прентисс. — Москва : Эксмо, 2023. — 208 с.. — (Психологический бестселлер). — ISBN 978-5-04-110540-2.
- 9. Жизненный баланс / перевод с английского Е. Куприянова. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2020. — 288 с.. — (Harvard Business Review Guides). — ISBN 978-5-00146-868-4.
- 10. Хок, П. Как справиться с теми, кто выводит нас из себя / П. Хок. — Москва : Рипол Классик, 2005. — 160 с.. — (Психологический бестселлер).
Отзывы читателей
0