Книги
Твои эмоции - твоя суперсила
Книги
Твои эмоции - твоя суперсила
Неболсин, Э. Твои эмоции - твоя суперсила : как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь / Э. Неболсин, Д. Бек; перевод с английского А. Цыганкова. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2023. — 192 с.. — (Ты имеешь значение. Психология для современных подростков). — Перевод издания: Your amazing teen brain: CBT and neuroscience skills to stress less, balance emotions, and strengthen your growing mind. — ISBN 978-5-00195-693-8.
Поделиться
Вконтакте 
Одноклассники 
Telegram Аннотация
У подростков увлекательная и сложная жизнь, а мозг полон энергии и готов к переменам. Эта книга, основанная на методах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и данных нейробиологии, поможет подростку разобраться в себе, в своих сложных эмоциях и чувствах и научиться справляться с ними, а также использовать на максимум собственный мозг. Книга рекомендуется подросткам, а также их родителям и психологам, работающим с подростками.
-
УДК:159.9
-
ISBN:978-5-00195-693-8
Отзывы читателей
0