Анна Иванникова - врач-психиатр, когнитивно-поведенческий терапевт, коуч международного уровня. Автор и ведущая топ-подкаста в России по саморазвитию "Познай самого себя", в котором открыто и простыми словами рассказывает о тайнах человеческого мозга, эффективном мышлении и техниках личностного роста. Каждый из нас хотя бы раз в жизни мечтал обладать сверхспособностью: поворачивать время вспять, становиться невидимым, управлять природными стихиями, видеть сквозь пространство. Но мало кто задумывался о том, что настоящая сверхспособность - это умение доверять себе, и она уже есть у нас внутри. "Точка Опоры" - это не книга, которая "научит вас жить", но книга, которая поможет вам стать эмоционально зрелым, адаптироваться к турбулентному миру и, ловко управляя своими эмоциями, балансировать в нем. С помощью интегрального подхода, базирующегося на нейрофизиологии, психологии и философии, вы научитесь полагаться на себя, принимать решения и действовать здесь и сейчас. "Я - это то, что я делаю регулярно. Я - это то, чему я обучаю свой мозг. Я - это мои привычки. Я - это то, что я люблю".