В этом году я...
Книги

В этом году я...

Книги

В этом году я...

Райн, М.Д. В этом году я... : Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали / М. Д. Райн; перевод с английского М. Загоруйко. — 8-е изд.. — Москва, 2023. — 256 с.. — Перевод издания: This year I will…: How to finally change a habit, keep resolution, or make a dream come true. — ISBN 978-5-00169-228-7.

Аннотация

Ученые посчитали, что 45 процентов людей дают себе обещания под Новый год, но лишь восьми процентам удается выполнить задуманное. Сколько раз вы давали себе обещания в канун праздника? А сколько этих обещаний выполнили? Если вспомнить все обещания, которые мы даем себе под Новый год, то чего там только не найти: "Найти новую работу. Выучить английский. Записаться в тренажерный зал или начать бегать по утрам. Прочитать много книг. Сделать в квартире ремонт. Научиться говорить "Нет". Пожалуй, для наших обещаний самому себе пора бы уже заводить маленькое кладбище. Казалось бы, в нашем распоряжении есть абсолютно все советы: как влюбиться, как исполнить свои мечты, как проводить больше времени с детьми, как научиться вести дела более организованно и начать позитивно относиться к окружающим. Нужно всего лишь сделать это. Но мы по-прежнему только обещаем-обещаем-обещаем. Так как же вырваться из этого замкнутого круга? Как найти свою "формулу успеха" для того, чтобы сделать свою жизнь лучше, добиться поставленных целей и осуществить задуманные планы? Эта книга о том, как найти точку отсчета, с которой позитивные изменения станут постоянными, а мечты превратятся в реальность. М. Д. Райан нашла решение этой проблемы, объединив знания по психологии, нейрофизиологии и философии. Ее советы помогут вам наконец воплотить то, что вы когда-то загадали.
  • УДК:
    316.648.4
  • ISBN:
    978-5-00169-228-7

Отзывы читателей

0