Книги
Время для себя
Книги
Время для себя
Ожеш, К. Время для себя : 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс / К. Ожеш; перевод с английского А. Усачева. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. — 224 с.. — (Счастливый год). — Перевод издания: A moment for me: 52 simple mindfulness practices to slow down, relieve stress, and nourish the spirit. — ISBN 978-5-00169-876-0 : 963.00 р.
Ожеш, К., (2022), Время для себя: 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс, перевод с английского А. Усачева, (пер.) Усачева А., Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2022, 224 с., RU.
Ожеш К. Время для себя: 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс. Москва: Манн, Иванов и Фербер; 2022. 224 с.
Поделиться
Вконтакте 
Одноклассники 
Telegram Аннотация
Как выбраться из беличьего колеса? Перестать бежать, почувствовать радость от жизни, поставить перед собой важные цепи и достичь их. Перед вами сборник практических упражнений и медитации, рассчитанный но неспешную роботу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут вам избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь.
-
УДК:159.9
-
ISBN:978-5-00169-876-0
Рекомендовано к ознакомлению
- 1. Кац, Е. Жизненный баланс / Е. Кац. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. — 432 с.. — (Измени свою жизнь). — ISBN 978-5-00169-895-1.
- 2. Далл, И. От выгорания к балансу / И. Далл. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. — 192 с.. — (Твоя жизнь - в твоих руках). — ISBN 978-5-00169-936-1.
- 3. О’Кейн, О. Десять минут до дзена / О. О’Кейн. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2019. — 192 с.. — ISBN 978-5-00146-215-6.
- 4. Джонсон, Э. Токсичные мысли / Э. Джонсон. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2023. — 256 с.. — (Практики самопомощи). — ISBN 978-5-00195-522-1.
- 5. Дремина, Ю. Пожар на работе! / Ю. Дремина. — Ростов-на-Дону : Феникс, 2025. — 204 с.. — (Пора к психологу). — ISBN 978-5-222-41895-6.
- 6. Хайятт, М. Поймать двух зайцев / М. Хайятт, М. Хайятт-Миллер. — Москва : Бомбора, 2022. — 224 с.. — (Бестселлеры саморазвития). — ISBN 978-5-04-155808-6.
- 7. Неболсин, Э. Твои эмоции - твоя суперсила / Э. Неболсин, Д. Бек. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2023. — 192 с.. — (Ты имеешь значение. Психология для современных подростков). — ISBN 978-5-00195-693-8.
- 8. Джеймс, М. Рожденные побеждать / М. Джеймс, Д. Джонгвард. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2024. — 416 с.. — ISBN 978-5-00214-768-7.
- 9. Рисо, В. Сильнее невзгод / В. Рисо. — Санкт-Петербург : Портал, 2023. — 240 с.. — (Правила жизни). — ISBN 978-5-907473-45-4.
- 10. Уолтон, Д. Сканер эмоций / Д. Уолтон. — Москва : Эксмо, 2021. — 256 с.. — (Книги-драйверы). — ISBN 978-5-04-118028-7.
Отзывы читателей
0