Книги
Эмоциональные триггеры
-
Эмоциональные триггерыИздание 2022 г. -
Эмоциональные триггерыИздание 2023 г. -
Эмоциональные триггерыИздание 2025 г.
Книги
Эмоциональные триггеры
Ричо, Д. Эмоциональные триггеры : как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс / Д. Ричо; перевод с английского М. Чомахидзе-Доронина. — 2-е изд.. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. — 240 с.. — (Психологический тренинг). — Перевод издания: Triggers: how we can stop reacting and start healing. — ISBN 978-5-00169-788-6 : 898.00 р.
-
Эмоциональные триггерыИздание 2022 г. -
Эмоциональные триггерыИздание 2023 г. -
Эмоциональные триггерыИздание 2025 г.
Аннотация
У каждого из нас есть больные темы. Стоит кому-то затронуть одну из них, и мы не просто теряем самообладание - мы взрываемся. Перестаем себя контролировать, реагируем словами и делами, о которых потом сожалеем, и ругаем себя за слабость. Нас захлестывают страх, гнев или грусть. У механизма, провоцирующего такие реакции, есть метафора - триггер (в буквальном переводе с английского "спусковой крючок"). Триггерная реакция указывает на нерешенную проблему. Но мы можем обратить на нее внимание и найти выход. Пока "револьвер", то есть катализатор нашей реакции, находится в руках другого человека, вы будете несвободны. С этой книгой вы поймете, что вас провоцирует и почему. Так вы вернете себе контроль, сможете сами выбирать, как и на что реагировать, научитесь восстанавливать душевное равновесие.
Ключевые слова
-
УДК:159.9
-
ISBN:978-5-00169-788-6
Рекомендовано к ознакомлению
- 1. Ричо, Д. Эмоциональные триггеры / Д. Ричо. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2023. — 224 с.. — ISBN 978-5-00195-878-9.
- 2. Гудман, У. Токсичный позитив / У. Гудман. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. — 288 с.. — (Практики самопомощи). — ISBN 978-5-00195-526-9.
- 3. Джонсон, Э. Токсичные мысли / Э. Джонсон. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2023. — 256 с.. — (Практики самопомощи). — ISBN 978-5-00195-522-1.
- 4. Гринбергер, Д. Управление настроением / Д. Гринбергер, К. Падески. — Санкт-Петербург : Питер, 2023. — 608 с.. — (Psychology workbook). — ISBN 978-5-4461-1865-6.
- 5. Уолтон, Д. Сканер эмоций / Д. Уолтон. — Москва : Эксмо, 2021. — 256 с.. — (Книги-драйверы). — ISBN 978-5-04-118028-7.
- 6. Макгиннис, П. FOMO sapiens / П. Макгиннис. — Москва : Альпина Паблишер, 2021. — 256 с.. — ISBN 978-5-9614-5968-5.
- 7. Баумайстер, Р. Эффект негативности / Р. Баумайстер, Д. Тирни. — Москва : Эксмо, 2021. — 448 с.. — (Книги-драйверы). — ISBN 978-5-04-117523-8.
- 8. Кросс, И. Внутренний голос / И. Кросс. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. — 256 с.. — ISBN 978-5-00169-644-5.
- 9. Циммерман, Э. Твой личный психотерапевт / Э. Циммерман. — Москва : МИФ, 2024. — 336 с.. — ISBN 978-5-00214-750-2.
- 10. Кателла, С. Останови свои эмоциональные качели / С. Кателла, М. Маккей. — Москва : Альпина Паблишер, 2025. — 200 с.. — (Дневник самотерапии). — ISBN 978-5-9614-9987-2.
Отзывы читателей
0