Книги
Без паники!
Ковпак, Д. Без паники! : Как научиться жить спокойно и уверенно / Д. Ковпак, И. Качай. — Санкт-ПетербургМоскваЕкатеринбург : Питер, 2020. — 336 с.: ил.. — (Сам себе психолог). — ISBN 978-5-4461-1444-3.
Аннотация
Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает все большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать... Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе.
Ключевые слова
-
УДК:159.9
-
ISBN:978-5-4461-1444-3
Рекомендовано к ознакомлению
- 1. Финель, К. Самогипноз / К. Финель. — Москва : Бомбора, 2025. — 256 с.. — (Психология. Мозговой штурм). — ISBN 978-5-04-205093-0.
- 2. Дремина, Ю. Пожар на работе! / Ю. Дремина. — Ростов-на-Дону : Феникс, 2025. — 204 с.. — (Пора к психологу). — ISBN 978-5-222-41895-6.
- 3. Кениг, А.А. Разреши конфликт / А. А. Кениг. — Москва : Эксмо, 2024. — 192 с.. — (Мужицкая рекомендует). — ISBN 978-5-04-184981-8.
- 4. Присс, М. Вы выгораете не из-за стресса / М. Присс. — Москва : Бомбора, 2024. — 224 с.. — (Работа над собой). — ISBN 978-5-04-191741-8.
- 5. Рисо, В. Сильнее невзгод / В. Рисо. — Санкт-Петербург : Портал, 2023. — 240 с.. — (Правила жизни). — ISBN 978-5-907473-45-4.
- 6. Неболсин, Э. Твои эмоции - твоя суперсила / Э. Неболсин, Д. Бек. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2023. — 192 с.. — (Ты имеешь значение. Психология для современных подростков). — ISBN 978-5-00195-693-8.
- 7. Кац, Е. Жизненный баланс / Е. Кац. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. — 432 с.. — (Измени свою жизнь). — ISBN 978-5-00169-895-1.
- 8. О’Кейн, О. Десять минут до дзена / О. О’Кейн. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2019. — 192 с.. — ISBN 978-5-00146-215-6.
- 9. Гоулман, Д. Эмоциональный интеллект / Д. Гоулман. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2014. — 464 с.. — (Библиотека Сбербанка. т. 13). — ISBN 978-5-00057-088-3.
- 10. Розенберг, М. Ненасильственное общение в повседневной жизни / М. Розенберг. — Москва : София, 2022. — 256 с.. — ISBN 978-5-907337-00-8.
Отзывы читателей
0