Без паники!
Книги

Без паники!

Книги

Без паники!

Ковпак, Д. Без паники! : Как научиться жить спокойно и уверенно / Д. Ковпак, И. Качай. — Санкт-ПетербургМоскваЕкатеринбург : Питер, 2020. — 336 с.: ил.. — (Сам себе психолог). — ISBN 978-5-4461-1444-3.

Аннотация

Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает все большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать... Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе.
  • УДК:
    159.9
  • ISBN:
    978-5-4461-1444-3

Рекомендовано к ознакомлению

Отзывы читателей

0